Siste trening før jul blir mandag 16. desember.

Vi starter igjen torsdag 9. januar.

God jul, godt nyttår og så sees vi igjen i 2025!

På grunn av høstferie og stengt skole blir det ingen trening 7. og 10. oktober. Treningene er tilbake 14. oktober.

Vi flytter innendørs igjen og begynner med treninger mandag og torsdag igjen fra og med uke 34 (19. og 22. august).

Nybegynnertreninger begynner uken etterpå (26. august) og er kl 18 – 19 på mandager og 17.30 – 18.30 på torsdager. Alle nybegynnere er velkommen til å prøve ut treningene våre.

Vel møtt til trening!

Det er meldt fint vær fremover så vi går over til utetreninger på lepramuseet fra og med mandag 13. mai. Ta med sko og passende hodeplagg hvis det er sol.

De to førstkommende torsdagene blir det ikke trening fordi skolen skal bruke gymsalen til språkprøve på kvelden.

Vi pleier vanligvis ikke å ha trening i påsken men vi åpner i år for trening på “palmemandag” (25. mars).

Dermed er det kun 28/3 og 1/4 det ikke er trening i påsken.

Øystein

Det er ingen trening i vinterferien pga stengt skole. Dette gjelder 26. og 29. februar. Vanlige treninger begynner igjen 4. mars

Her er de fem første bevegelsene i laojia yilu (gammel stil – første form) som er den primære Taiji-formen vi trener på. Merk at utøveren på videoene (Zhang Dongwu) muligens gjør bevegelsene på en litt annen måte enn vi er vant til, men videoene er valgt fordi de isolerer hver enkelt bevegelse.

Bevegelse 1: Taiji Qishi (begynnelsen på Taiji)

Bevegelse 4: Liu Feng Si Bi (Six sealing, four closing – Seks forseglet og fire lukket)

Her er noen videoer som ble laget i 2018 for å undervise denne formen:

Alle fem bevegelsene fra forsiden (fra 2018):

Alle fem bevegelsene fra baksiden (fra 2018):

Mer informasjon om denne formen Laojia Yilu:

http://www.wooddragon.org.uk/laojia.html

https://www.taoistsanctuary.org/laojia-yilu

https://www.egreenway.com/taichichuan/chenOF1F1.htm

Her er de åtte øvelsene vi gjør på mandagene.