Formpensum

• Ji Ben Gong: Silk reeling, grunnleggende stillinger og steg.
• Laojia Yi Lu (Gammel stil, første form) – 74 bevegelser, sakte form med noen hurtige bevegelser.
• Laojia Er Lu (Gammel stil, andre form) – 43 bevegelser, hurtig form. Også kalt Pao Chui – cannon fist.
• Xinjia Yi Lu (Ny stil, første form) – 83 bevegelser, en mer kompleks utgave av Chen-stil
• Chen stil Taiji Jian (Sverd – 49 bevegelser)
• Chen stil Taiji Dao (Sabel – 22 bevegelser)
• Tui Shou (Push hands – topersonsøvelser)
• Selvforsvar

Litteratur

• David Gaffney & Davidine Sim – The source of Taijiquan.
• David Gaffney & Davidine Sim – The essence of Taijiquan.
• David Gaffney & Davidine Sim – Chen Taijiquan Illustrated
• David Gaffney & Davidine Sim – Chen Taijiquan: Masters and Methods
• David Gaffney & Davidine Sim – Talking Chen Taijiquan
• Chen Xiaowang – The five levels of Taijiquan.
• Jan Silberstorff – Chen: Living Taijiquan in the Classical Style

Video

Se klubbens YouTube-kanal for flere videoer:

Videoer vi liker