Treninger høsten 2021

Treninger for høsten 2021 begynner mandag 16. august. Utsatt pga. at vi ikke får bruke gymsalen. Utetrening ved Lepramuseet man. og tors. kl. 18:00 – 19:30 i mellomtiden. Kun ved fint vær. Mer informasjon kommer.

Treningstidene er mandag og torsdag kl. 18:00 til 20:00.

Vi trener i gymsalen til voksenopplæringssenteret i Kalfarveien 2 (gamle BHG).

Prisen for trening er 1500 kr per halvår (1000 kr for studenter, uføre og arbeidsledige). To gratis prøvetreninger tilbys alle. Ta med løse klær, behagelige sko og godt humør.

Treningsopplegg våren 2021

Treningene starter torsdag 4. februar og går hver uke utenom skjærtorsdag i 12 uker. Treningene varer i en time og starter kl 20.00. Hver trening vil ha et forhåndsbestemt tema og du får tilgang til opptak av treningen i ettertid.

Vi bruker Google Meet til treningene. Du kommer til å trenge en gmail-konto for å logge inn. Ønsker du å bli sett eller hørt så må du ha en telefon eller datamaskin med kamera/mikrofon. En lenke vil bli sendt ut i forkant av treningen slik at du kan logge inn.

Hver trening vil ha et tema og det vil bli noe teoretisk kunnskap diskutert. Disse temaene blir offentliggjort litt senere men de to første temaene er allerede satt (se nedenfor).

Pris for treningene blir 1000 kr for hele kurset. Personer som betalte for trening i 2020 slipper å betale siden begge semestrene ble avbrutt på grunn av smittesituasjonen.

I mai så satser vi på at vi kan ha utetreninger slik som tidligere. Disse blir også åpne for de som deltar på kurset.

Treningene er åpen for deltagere i hele landet.

Følgende datoer blir det trening:

4. februar (Tema: Oppvarming og tøying)
11. februar (Tema: Silk reeling og stående meditasjon)
18. februar
25. februar
4. mars
11. mars
18. mars
25. mars
8. april
15. april
22. april
29. april

Det blir ingen trening 1. april pga påskeferien.

Treninger online våren 2021.

På grunn av den fortsatt usikre situasjonen rundt Covid-19, så har vi bestemt at treningene våre for våren 2021 kommer til å gå via Google Meet.

Vi jobber fortsatt med å få på plass de tekniske tingene og opplegget ellers rundt dette, men vi regnet med oppstart tidlig i februar.

Det blir sannsynligvis trening en gang i uken. I tillegg til løse bukser og behagelige sko så får du bruk for en datamaskin og en Google-konto.

Når det blir varmt nok i været så satser vi på å ha noen utetreninger.

Si fra om du vil være med. Pris og tidspunkt blir bestemt litt senere.

 

 

Treninger avlyst inntil videre

Det er ikke tillatt med organisert trening i Bergensområdet den nærmeste tiden og vi blir dermed nødt til å avlyse treningene fremover. Om det blir mulig å ha treninger igjen før jul, så kommer vi selvsagt til å ha det, men det er selvfølgelig en sjanse for at vi har hatt de siste treningene denne høsten.

Ny informasjon kommer på mail, facebook og nettsiden når/hvis vi kan starte opp igjen.

Sort Drage – Treninger høst 2020

Treninger for høsten 2020 begynner mandag 24. august.

En gratis prøvetrening tilbys alle, men i år blir disse gratistreningene på mandager (24/8, 31/8 og 7/9). Hvis det ikke passer, så spør om en annet tidspunkt.

Torsdagstreninger er åpen for klubbens tidligere medlemmer og de som melder seg inn denne høsten.

Prisen for trening er 1200 kr per halvår (1000 kr for studenter, uføre og arbeidsledige). Avholdes i kalfarveien 2. Ta med løse klær, behagelige sko og godt humør.

NB! Vi holder en meters avstand og har ingen fysisk kontakt dette semesteret. Det vil også bli satt fra sprit for desinfisering. Alle smittevernstiltak som eventuelt kommer vil bli fulgt.

Sommertreningene 2020 fortsetter

Vi skal ha treninger i hele sommer men flytter treningene til lepramuseet pga knott og dårlig vær. Hvis det regner kommer treningene til å være innendørs.

Treningene kommer til å være på søndager kl 12 (til ca 13.30).

Dagene blir

12. juli

19. juli

26. juli

2. august

9. august

Etter disse dagene kommer vi sannsynligvis til å starte opp innetreninger igjen som tidligere.

Pris: 500 kr (for de som har betalt for våren 2020 eller de tidligere sommertreningene så er det gratis).

Vi kommer til å gå gjennom silk reeling og klassisk taiji-formtrening slik vi pleier. Vi tar gjerne imot nybegynnere.

Sommerkurs i Chen stil Taijiquan (Tai-chi) 2020

Siden det nå er mulig å møtes mer enn fem personer av gangen inviterer vi til et sommerkurs i grunnleggende Taiji.

Vi gjennomgår grunnleggende øvelser og silk reeling som forbereder på øvelsene i Chen stil Taiji.

Kurset går over seks mandager, kl 18.00, 25/5 til 29/6 i Nygårdsparken.

Pris er 500 kr for hele kurset eller 100 kr per gang. Medlemmer som allerede har betalt kontigent for 2020 går gratis.

Kurset blir bare avholdt om fem personer eller fler melder seg på. Påmelding via vårt meldingssystem.

Påmeldingsfrist lørdag 23/5.

Om instruktøren:

Øystein Alsaker har trent Taijiquan siden 2001 og instruert fast siden 2009. Han har studert i Kina og reist flere ganger til England og Slovenia for å møte anerkjente lærere i Chen-stil Taiji. Han er student av David Gaffney og Davidine Sim som igjen er studenter av Chen Xiaoxing som leder en av Taiji-skolene i Taijiens hjemby, Chenjiagou.

Han har lang erfaring med bevegelsesprinsipper i Taiji og har endel erfaring med push hands og andre kampliknende øvelser.

Treninger i februar

Det er ingen trening på førstkommende torsdag (13/2) pga et arrangement i gymsalen.

Det er trening som normalt i neste uke (mandag 17/2 og torsdag 20/2), men uken etter er det vinterferie og da er skolen stengt og det er dermed ingen trening 24/2 og 27/2.

Se nedenfor for oversikt over de neste ukenes trening:

Torsdag 13/2 – Ingen trening
Mandag 17/2 – Trening som normalt
Torsdag 20/2 – Trening som normalt
Mandag 24/2 – Ingen trening
Torsdag 27/2 – Ingen trening

Treningene fra og med mars går som normalt.

Nybegynnerkurs i Chen stil Taijiquan (Tai-Chi Chuan) våren 2020

Mandag 27. januar starter nybegynnerkurset vårt i Chen stil Taiji igjen. Vi feirer i år 10 års jubileum så vi ser fram til dette året og håper på å få markert jubileet i løpet av året. Følg med på dette.

Her er litt info for de som er interessert i å trene hos oss:

Første trening er gratis. Etter det må man betale kontigent. Jeg sender ut epost om dette men informasjonen fins også på klubbens nettside. Prisen for et semester er 1600 kr.

Treningene følger et fast mønster, vi har oppvarming og tøying, så gjør vi grunnleggende øvelser og stående meditasjon før vi øver på bevegelser fra formen vi trener (Laojia Yilu – 74 bevegelser).

Vi har to treninger i uken, men dere er ikke forpliktet å gå på begge. Samme pensum blir gjennomgått på begge treningene og det er selvsagt en fordel å møte opp til flere treninger i uken.

Taiji tar ofte lang tid å lære inn. Derfor anbefaler jeg nybegynnere å trene jevnt og kanskje få inn noen treningsøkter i uken på egen hånd. Dere kan repetere de tingene vi har gått gjennom slik at dere ikke glemmer dem fra gang til gang. Det beste er å trene hver dag, men det viktigste er å ha en rutine slik at man ikke gir det opp.

Jeg anbefaler å trene i flate sko. Typen er ikke så viktig, men joggesko med tykk hæl er ikke så veldig stabilt. Noen anbefaler innendørs fotballsko. Det fins også kampsport-sko som kan kjøpes som passer til dette formålet. Klubben har treningsbukser og t-skjorter til salgs hvis du er interessert.