Sommertreninger 2022

Vi går over i sommermodus og det betyr at vi reduserer til en trening i uken utendørs, mandager. Det blir også anledning til å prøve ut treningene våre hvis du ikke har trent med oss fra før, bare send en liten melding før du kommer.

Vanlige treningstider returnerer 22. august.

Utetreninger vår 2022

Vi begynner utetreninger fra mandag 16. mai. Tidene blir de samme som vanlig, men vi møtes på Lepramuseet. Hvis det regner så går vi innendørs men vi møtes uansett ved Lepramuseet og går bort sammen.

Treningsstart våren 2022

Det er treningsstart på mandag! Opplegget blir som jeg beskrev tidligere i måneden.

Husk å holde avstand og å ikke komme på trening hvis dere er syke. 

Vi må begrense antallet personer til 20 totalt. Det betyr at de som allerede har kommet på trening tidligere regner jeg med kommer tilbake men vi må begrense antallet nybegynnere til maksimalt ti.

Hvis du ikke har vært på treningene våre før, send svar på epost og si fra om du kommer, så noterer jeg hvem som er påmeldt.

Øystein

Treninger våren 2022

Vel overstått jul og nyttår!

Etter to år i pandemi-modus så ser vi behovet for å starte forsiktig. Planen er å begynne treningene mandag 24. januar.

Grunnen til den sene starten er at omikron-varianten av koronaviruset kan føre til strengere restriksjoner som igjen kan hindre oss i å starte opp.

Så lenge vi ikke nektes oppstart av lokale eller nasjonale myndigheter så starter vi opp 24. januar som jeg nevnte over. Jeg vil anbefale dere å følge med på nettsiden for å se om det kommer endringer, for det kan skje ganske raskt.

Som tidligere så har vi treninger mandag og torsdag fra kl 18.00 til 20.00. Nybegynnerdelen er fra 18.00 til 19.00 og viderekomne fra 19.00 til 20.00.

Jeg hadde tenkt at prisen blir 1500 kr for halvåret og 1000 kr for de med moderasjon, men vi må se det an med hvordan oppstarten blir.

Treninger høsten 2021

Treninger for høsten 2021 begynner mandag 18. oktober.

Treningstidene er mandag og torsdag kl. 18:00 til 20:00.

Vanligvis er første timen 18:00 – 19:00 oppvarming, grunnbevegelser og form, mens andre timen 19:00 – 20:00 er mer tilpasset viderekomne. Hva som trenes på hver trening avhenger av hvem som møter opp. Det er valgfritt om du ønsker å delta på én eller begge timene.

Vi trener i gymsalen til voksenopplæringssenteret i Kalfarveien 2 (gamle BHG). Det er garderobe i andre etasje.

Prisen for trening er 1500 kr per halvår (1000 kr for studenter, uføre og arbeidsledige). Halv pris for ut året hvis du starter nå i oktober! To gratis prøvetreninger tilbys alle. Ta med løse klær, behagelige sko og godt humør.

Treningsopplegg våren 2021

Treningene starter torsdag 4. februar og går hver uke utenom skjærtorsdag i 12 uker. Treningene varer i en time og starter kl 20.00. Hver trening vil ha et forhåndsbestemt tema og du får tilgang til opptak av treningen i ettertid.

Vi bruker Google Meet til treningene. Du kommer til å trenge en gmail-konto for å logge inn. Ønsker du å bli sett eller hørt så må du ha en telefon eller datamaskin med kamera/mikrofon. En lenke vil bli sendt ut i forkant av treningen slik at du kan logge inn.

Hver trening vil ha et tema og det vil bli noe teoretisk kunnskap diskutert. Disse temaene blir offentliggjort litt senere men de to første temaene er allerede satt (se nedenfor).

Pris for treningene blir 1000 kr for hele kurset. Personer som betalte for trening i 2020 slipper å betale siden begge semestrene ble avbrutt på grunn av smittesituasjonen.

I mai så satser vi på at vi kan ha utetreninger slik som tidligere. Disse blir også åpne for de som deltar på kurset.

Treningene er åpen for deltagere i hele landet.

Følgende datoer blir det trening:

4. februar (Tema: Oppvarming og tøying)
11. februar (Tema: Silk reeling og stående meditasjon)
18. februar
25. februar
4. mars
11. mars
18. mars
25. mars
8. april
15. april
22. april
29. april

Det blir ingen trening 1. april pga påskeferien.

Treninger online våren 2021.

På grunn av den fortsatt usikre situasjonen rundt Covid-19, så har vi bestemt at treningene våre for våren 2021 kommer til å gå via Google Meet.

Vi jobber fortsatt med å få på plass de tekniske tingene og opplegget ellers rundt dette, men vi regnet med oppstart tidlig i februar.

Det blir sannsynligvis trening en gang i uken. I tillegg til løse bukser og behagelige sko så får du bruk for en datamaskin og en Google-konto.

Når det blir varmt nok i været så satser vi på å ha noen utetreninger.

Si fra om du vil være med. Pris og tidspunkt blir bestemt litt senere.

 

 

Treninger avlyst inntil videre

Det er ikke tillatt med organisert trening i Bergensområdet den nærmeste tiden og vi blir dermed nødt til å avlyse treningene fremover. Om det blir mulig å ha treninger igjen før jul, så kommer vi selvsagt til å ha det, men det er selvfølgelig en sjanse for at vi har hatt de siste treningene denne høsten.

Ny informasjon kommer på mail, facebook og nettsiden når/hvis vi kan starte opp igjen.